红莓又称沙窝窝、托盘、木莓、马林、插秧泡、地仙泡、刺萢、红树莓等。为蔷薇科悬钩子属，半灌木藤条，其果可鲜食，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香。其未熟果实经炮制即是《本草纲目》中的覆盆子中药，有壮阳补肾功效。
红莓种植
春栽：在土壤解冻超过15厘米到苗木萌发初期均可栽植。
秋栽：选当年8月之前早期繁殖的根蘖苗栽植，在土壤结冻前的1个月内均可进行。实践证明，秋栽成活率可达95%左右，远远高于春栽成活率。
苗木准备：苗木起出后应立即运到假植地，用湿砂埋藏。运输途中要用苫布盖严，并适当喷水保湿。
栽前处理：栽前要对苗木进行适当修理，一般情况下根系保留10厘米，长的可剪除，不足10厘米的根系，只剪修伤根、病根，茎干保留15厘米，长的剪掉，并在清水中浸泡3-5小时。
红莓的功效与作用
红莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
1.明目
红莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.滋补调理
红莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
红莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
红莓图片
中国有7个种，其红莓中以森林红莓和东方红莓两种多，分布在东北、西北和西南等地的山坡、草地或森林下。此外还有黄毛红莓、西南莓、五叶红莓、纤细红莓和西藏红莓。世界各国栽培的红莓主要是18世纪育出的大果红莓，即凤梨红莓。主要产地在中国、美国、澳大利亚、新西兰。